睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
早晨排毒晚上安眠 喝蜂蜜5大黄金时间
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。
早晨排毒晚上安眠 喝蜂蜜5大黄金时间
2017-05-01 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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枸杞泡茶的8大养生功效 抵抗辐射
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