午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
早晨排毒晚上安眠 喝蜂蜜5大黄金时间
同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
早晨排毒晚上安眠 喝蜂蜜5大黄金时间
2017-05-01 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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枸杞泡茶的8大养生功效 抵抗辐射
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