6、起锅倒入油，油温事倒入葱瓣，调至中火煸炒;
7、至蒜瓣金黄出香，下入干红辣椒和孜然粒爆香;
8、下入焯好的鱿鱼大火爆炒，沿锅边烹入料酒;
9、用盐和味精调味，翻炒均匀;
10、起锅前撒上小葱和香菜段即可。
鱿鱼鲜香脆嫩的秘诀
鱿鱼补身怎么吃才健康
1、鱿鱼要足够新鲜;
2、焯水之前要沥干水分，否则会延长焯水时间，从而影响口感;
鱿鱼补身怎么吃才健康
2017-05-01 责任编辑：未填 浏览数：30 得宝网
阅读上文:
鱿鱼简介 如何挑选鱿鱼的方法
阅读下文:
鱿鱼的功效作用 鱿鱼的营养价值
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