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鱿鱼怎么做好吃 酱香鱿鱼的做法

2017-05-01 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

核心提示:【导读】鱿鱼越来越受欢迎,鱿鱼还有各种各样的吃法,而且鱿鱼的营养价值也是不能忽略的,日常生活中鱿鱼怎么做好吃呢?今天就来

【导读】鱿鱼越来越受欢迎,鱿鱼还有各种各样的吃法,而且鱿鱼的营养价值也是不能忽略的,日常生活中鱿鱼怎么做好吃呢?今天就来看看一些家常鱿鱼的做法。

酱香鱿鱼

材料:鱿鱼腹两片、洋葱半个、青椒半个、红椒半个、葱姜适量、味极鲜一勺、黄豆酱一勺、甜面酱一勺、番茄酱半勺、料酒一小勺、清水适量

准备:将所有调料放入碗中,加入适量清水调成碗汁备用。

做法

鱿鱼怎么做好吃 酱香鱿鱼的做法
鱿鱼怎么做好吃 酱香鱿鱼的做法

1.将鱿鱼撕去表皮。将鱿鱼腹部从侧面割开成片状后,刀倾斜45度在鱿鱼腹内侧切平行的刀口,底部不要切断。

2.将鱿鱼片调转方向,刀垂直切出同斜刀交叉的刀口,同样底部不要切断。将整片的鱿鱼改刀成块。(鱿鱼块不要太小,不然不易打卷,影响美观)

3.洋葱、辣椒切成和鱿鱼差不多大小的块。葱切段,姜切片备用。

4.锅内烧开水,放鱿鱼片下锅焯水,待鱿鱼片成卷状后捞出。锅内放适量油,放入葱姜爆香。

5.放入控干水的鱿鱼卷。加入洋葱和辣椒迅速翻炒均匀。

6.待洋葱和辣椒断生后倒入调好的碗汁。大火迅速翻炒均匀后出锅。

这道菜的诀窍就是大火快炒,翻炒时间过长鱿鱼会失去鲜嫩的口感。洋葱和辣椒炒至断生即可,否则出锅后会蔫蔫的。如果喜欢洋葱和青椒软烂些,可以爆香葱姜后先下洋葱和辣椒,炒至将熟再放入鱿鱼。

鱿鱼怎么做好吃 酱香鱿鱼的做法
鱿鱼怎么做好吃 酱香鱿鱼的做法

小提示

鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色

韩式辣酱鱿鱼面

主料:面条500克、新鲜鱿鱼1条

配料:青椒、红美人椒、香葱、干香菇、洋葱、炒熟白芝麻

调料:韩国酱油、韩国蒜蓉辣酱、水淀粉

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