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冬瓜美白皮籽营养价值胜过瓜肉

2017-05-01 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

清水冬瓜汤

材料:冬瓜,葱花,姜米,盐

做法:

1、冬瓜洗净切片备用。

2、姜米和葱花入冷水烧开,放入冬瓜片,大火烧开,转小火焖煮2分钟。

3、调入食盐,撒上葱花,即可出锅。

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冬瓜海带汤

做法:

1、将冬瓜去皮切块然后洗净。

2、海带用水泡40分钟左右,

3、锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

4、为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。

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