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冬瓜美白皮籽营养价值胜过瓜肉

2017-05-01 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

冬瓜减肥汤的做法

陈皮冬瓜汤

材料:主料:冬瓜250克

辅料:鲜香菇50可,陈皮25克

调料:盐3克,白砂糖3克,姜2克,味精2克,香油5克

冬瓜美白皮籽营养价值胜过瓜肉
冬瓜美白皮籽营养价值胜过瓜肉

做法:

1、冬瓜去皮切成马蹄形,在沸水中稍煮,捞出浸冷沥干。

2、陈皮浸软,除去果皮瓤。

3、冬菇去蒂浸软洗净。

4、用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片,将素上汤煮沸倒入锅内,盖上盖子,放入蒸笼蒸约1小时,再加入精盐、香油调味,即可出锅。

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