无球技术
起动
原地起动，活动中起动。
跑
快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身、插肩跑、后退跑。
急停
正面急停、转身急停。 转身;前转身、后转身。
假动作
无球假动作。
有球技术
踢球
脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。
停球
脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。
顶球
前额正面、前额侧面。
抢截球
正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。
入门足球需要学什么
假动作
有球假动作。
掷界外球
原地掷球、助跑掷球。
守门员技术
准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 无球技术分析 无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计，一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。
