再加上如果突如其来地进球，球迷们兴奋，导致肢体突然发生变化，很容易导致颈椎或腰椎受伤，有的甚至可能导致心脏问题。
他建议广大球迷，看一会儿电视，就站起来走动走动，伸伸腿、动动胳膊，喝点水，上个厕所等;虽然球技精彩，但也不要突然发生体位变化……
太过投入，易导致心肌梗塞
球场上风云突变，许多球迷的情绪也会随之变化：射门前提心吊胆，屏住呼吸;球进了激动亢奋;球没进懊恼沮丧。这种心情的大起大落，导致旧病复发的病例屡见不鲜，轻则头痛、胸闷，重则诱使脑出血、心绞痛、心肌梗死等疾病的急性发作，危及生命。
中大医院心血管内科朱建博士介绍，凌晨2点至3点是心肌梗塞的高发时段，过于激动更容易诱发心肌梗塞。紧张的比赛带来的情绪变动，会影响血管收缩和体内激素的分泌，使人心跳过速、血压升高，加之看比赛休息不好，更容易诱发心脑血管疾病。
医生提醒，40至55岁男性心脏血管里的斑块最不稳定，容易发生猝死，这个年龄段的球迷最好不要连续多场观看直播。如果实在要看球，建议在直播前先休息两三个小时，看球最好有家人陪伴，随身备好急救药物。一旦突发心慌、胸闷、胸痛等症状，应立即停下休息，必要时及时就医。
二、看足球的养护
枸杞菊花泡茶喝护眼
看球的最佳姿势
专家提醒，要想科学看球，球迷要做好充足的准备。除了看球赛时每隔一段时间起来活动活动、多喝水之外，可以做一做广播体操，提神醒脑，减少血栓的形成;准备一些眼药水，每隔半小时左右让眼睛休息一下，利用间隙强制眨眼，做做眼保健操;还可以用枸杞菊花泡茶喝护眼。
涂抹药酒不一定对扭伤好
中大医院骨科陆军副主任医师介绍，足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一，其外伤程度最轻的是擦伤，重的甚至有骨折、脱位及内脏破裂的发生。在接诊的过程中发现，在足球场上主要的损伤是下肢的损伤，多是踝关节和膝关节的损伤、大腿的肌肉拉伤。
