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足球实战中的十大射门技巧

2017-05-01 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

第八,剪绞侧踢倒钩射门。

以右脚踢球为例:球在头顶前上方1米左右时起跳,起跳时踢球腿用力蹬地(右腿),左腿屈膝上抬,身体稍后仰,两臂同时上摆,使身体迅速腾空;腾空后,身体几乎与地面平行,同时双脚做剪绞,踢球腿小腿折叠,身体斜倒向左侧的同时,右腿向前上方快速摆动,在最高点击球;击球刹那,正脚背击球的后中部或中上部。击球后,身体侧对地面着地,手臂弯曲缓冲,以手臂。肩率先接触地面,然后过渡到身体各部。

第九,凌空侧体剪式射门。

身体侧迎空中来球,当球大致与头平行离体侧1米左右时,上体向射门方向斜转,踢球腿(右腿)用力蹬地向上起跳,身体侧面与地面平行。击球时,两腿剪绞,踢球腿正脚背击球的后中部。落地时,手臂弯曲缓冲并迅速转体俯卧着地。

足球实战中的十大射门技巧
足球实战中的十大射门技巧

第十,转体到底凌空射门。

背对球门,立足侧对来球,脚尖外转,脚撑外面触地,屈膝下降重心;右脚向后摆起,当离地约80厘米高的来球至体侧1.5米时,迅速向射门方向转体,右小腿折叠,由后向前左侧方向快速摆击球。

足球实战中的十大射门技巧
足球实战中的十大射门技巧

击球刹那绷脚背,用力击球后中部或后中上部;同时身体迅速向左侧倒,左手随之撑地以维持身体平衡。

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