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夏季没胃口 八款食谱让你欲罢不能

2017-04-30 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

4、拌素三样

材料:土豆100克、黄瓜100克、番茄150克。精盐、味精粉、醋、香油各适量。

做法:

①土豆洗净、削去皮、切小片、入沸水锅中炒至断生、捞出摊凉;黄瓜洗净,切片;番茄洗净,去蒂、切小块。

②土豆片沥水,放入小盆内,加入黄瓜片,调入精盐、味精粉、醋拌匀、再放入番茄块,调香油拌匀,装盘即成。

5、三合豆腐

材料:瘦猪肉150克,嫩豆腐300克,虾米50克,番茄200克,葱姜末少许。清油、精盐、味精、清汤、水淀粉、香油各适量。

做法:

夏季没胃口 八款食谱让你欲罢不能

①将猪肉洗净切成小丁;将豆腐切成小丁焯水备用;将虾米冲洗后用开水浸泡12~20分钟;将番茄烫洗后,去皮去籽,切成小丁。

②坐锅点火倒适量清油,待油热后下葱姜煸炒,加清汤适量,放入虾米、豆腐、番茄和肉丁,加精盐适量,烧沸略煮,加适量味精,用水淀粉勾芡,淋上香油,即可出锅装盆。

6、香菇冬瓜条

材料:冬瓜500克、水发香菇100克。葱片、姜片、精盐、味精、水淀粉、花生油、黄豆芽汤各适量。

做法:

夏季没胃口 八款食谱让你欲罢不能
夏季没胃口

①冬瓜削去皮,挖净瓤,切成长条;香菇洗净,去蒂,切条。冬瓜条入开水锅中煮断生后捞出,沥水。

②净锅上火,入花生油烧热,投入葱片、蒜片爆香,放入冬瓜条、香菇条,调入精盐、味精,掺入黄豆芽汤,烧入味,入水淀粉勾芡,淋入香油搅匀,出锅即成。

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