14.饭后强迫自己运动：
15分钟比如找个收拾厨房之类的活儿。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。
15.不要久坐：
据说久坐会坐出下垂的大PP，对心脏和血管也没有好处。
16.服用Vc和Ve：
每天补充超过1200毫克的维生素C，400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。
女性必做的16件保养大事
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：2653 得宝网
阅读上文:
多照镜子有益健康抗衰老
阅读下文:
四种健康减肥方法看哪种适合你
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