8.养只狗：
陪它散步狗的主人血压低，胆固醇也低，心理状态好，总能保持更长的青春。
9.每晚按时睡觉：
最好的睡眠是每天都有规律地睡 7～8个小时。
10.抽时间做有氧运动可以增加心肺血管活力。
每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。
女性必做的16件保养大事
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：2653 得宝网
阅读上文:
多照镜子有益健康抗衰老
阅读下文:
四种健康减肥方法看哪种适合你
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