5 、慢饮水：水是生命之源，不过要喝好水、喝对水，这样效果才更佳呢！
健康关键词：排出废物和毒素
美丽关键词：减少色斑、痤疮
机体70%为水分，我们每天都必须饮水，最好的饮用水是新鲜的、不超过24小时的白开水，它能被人体直接利用和吸收，并通过尿液、汗液携带排出体内的废物和毒素。清晨、上午8点至10点、下午3点、睡觉前2个小时被认为是全天最适宜的补水时间，这样做能降体重、清宿便，让肌肤更加剔透。
女性养生知识：慢生活，快美丽
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：2019 得宝网
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女性日常健康的七大误区
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五款腰部锻炼方法健肾强腰
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