3 、慢起床：早晨一觉醒来先别忙着一骨碌爬起来，最好躺上几分钟以后再起来！
健康关键词：避免血压波动
美丽关键词：好心情带来好容颜
清晨醒来立即起床可能会因为体位的快速变化造成血压的骤变，从而引发头晕、头疼，甚至可能会影响到一整天的心情和情绪，所以建议起床前先“懒床”片刻，然后用几十秒的时间适当地活动一下肢体，坐起来休息一两分钟后再下地行走，精神抖擞、充满自信的你才是最美的。
女性养生知识：慢生活，快美丽
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：2019 得宝网
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女性日常健康的七大误区
阅读下文:
五款腰部锻炼方法健肾强腰
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