【制作】：
鲜百合适量洗净，蒸熟食用。
【功效】：
益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。
3、百合银花粥
【用料】：
百合50克，洗净;再取银花10克，焙干为末备用。
【做法】：
先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。
【功效】：
清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。
4、蜜汁百合
玫瑰和百合怎么搭配
【制作】：
百合60克，蜂蜜30克放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。
【功效】：
滋润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。
