肩颈部按摩
让母亲坐在沙发或椅子上，你站在母亲的身后，操作会比较顺手。但当做到一些靠近头部的颈部按摩的时候，也可以让母亲俯卧在床上做。
Step1 双手搭在母亲的双肩上，用力捏起肩膀上的肌肉，尽量捏得深一些。这种手法叫做“拿”，顾名思义，双手要有拿起东西的感觉就对了。做10~20下，依母亲的满意程度而定。
Step2 把手掌倒过来，以大拇指的力量点压3组对称的穴道，分别是颈椎与肩膀中间部位的肩井穴、脊椎左右肩胛骨上侧的曲垣穴和脊椎左右约2厘米凹洼处的治喘穴。每个点按压10次左右。
Step3 以1只手大拇指的力量陆续点压上述的所有肩部穴位，可以用另一只手扶住母亲的背部，以平衡身体，加大按压力度。
Step4 以1只手的4根手指揉压后颈部的风池穴和天柱穴，可以用另一只手的手背挡住母亲的前额，让母亲更舒服。
