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爱心按摩送给母亲节的礼物

2010-01-23 责任编辑:未填 浏览数:296 得宝网

  头部穴位按摩

生活保健

  让母亲平躺下来,你则可以搬把椅子,坐在母亲头部那一侧的床边,这样按摩起来会比较顺手,手肘也能在床上借力,让按压穴位的力道可以更大一些。

  Step1 用2根手指或3根手指的力量,按压眉心处的印堂穴,随后逐渐向头顶的百会穴方向移动手指,沿线持续轻轻地按压或者揉压,每个点按压5~10次。

  Step2 以同样的手法,从眉毛中间的鱼腰穴、太阳穴和两耳耳尖这几个位置,分别向百会穴沿线按摩,同样每个点都按压5~10次,注意这次的穴道都是互相对称的,所以要用两只手一起按。

  Step3 同样的4条按摩“路线”,但这次采用大拇指“点压”的手法,再次加强对这些头部穴位的按摩,这时可以用另一只手扶住母亲的头,帮助增强点压的力量。

  Step4 从耳垂开始沿着耳廓,用2根手指揉搓着按摩,重复5次左右。

  

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