9、睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
女性一天中的保养最佳时间
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：2563 得宝网
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貌似卫生却不卫生的习惯
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隐形眼镜的七大健康伤害
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