7、散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
8、洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
女性一天中的保养最佳时间
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：2563 得宝网
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貌似卫生却不卫生的习惯
阅读下文:
隐形眼镜的七大健康伤害
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