问题六：嗜吃甜食
突出症状：经前一周似乎有些发胖，特别容易饿，而且对甜食有强烈的渴望。
缺乏元素：钙。经前摄入钙比较多的女性，饥饿的感觉会降低48%。因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。因为缺钙，女性的情绪也更容易起伏，情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。通过补充含钙高的食物，你可以缓解经前饥饿的症状，同时还能缓解经前头痛，消除身体浮肿。
经前综合症症状与食疗方法
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：1559 得宝网
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上班族夏季如何保养胃健康
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最适合夏季的保健养生知识
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