据成都胃病医院业务院长温育敏老师介绍，冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃-30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能，造成痉挛性疼痛，甚至导
致腹痛、腹泻。对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冷饮除了导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天运动的人也不宜喝冷饮，因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血。正常人喝的饮料温度以8℃-14℃为宜。在炎炎夏日里，可把白开水或饮料放到冰箱里稍加冷藏，但时间最好不要超过半小时，感觉不冰手时再饮用。
夏天赤膊未必凉快
炎炎夏日，要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天以迟睡早起为佳，中午适当睡会午觉。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装。同时，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
在气候闷热的时候，总有些人喜欢光着上身乘凉或干活，认为这样凉爽。其实不然!如果气温接近或超过体温(37℃左右)时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。这是因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，而且还有皮肤辐射等作用。当外界温度低于37℃时，体温主要靠皮肤蒸发来散热；当气温持续升高时，皮肤不但不能通过辐射的方式散热，还会从外界环境中吸收热量。
所以，人们这时打赤膊，就更容易吸收热量，感到更加闷热。如果穿着上衣，人的皮肤从外界吸收的热量就可大大减少。打赤膊只有在气温低于人体体温或有风的情况下，才会比穿衣凉爽一些。
