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跆拳道腿法 跆拳道实战的9个基本腿法

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:27 得宝网

核心提示:【导读】跆拳道腿法,跆拳道实战的9个基本腿法.跆拳道最注重的就是腿法,跆拳道是以技击格斗为核心,以修身养性为基础的运动,

【导读】跆拳道腿法,跆拳道实战的9个基本腿法。跆拳道最注重的就是腿法,跆拳道是以技击格斗为核心、以修身养性为基础的运动,跆拳道可以很好的磨练人的意志,更可以锻炼你的身体。跆拳道的腿法对于练习跆拳道的人来说很重要,现在就随小编一起来了解一下跆拳道实战的9个基本腿法吧!

前 踢

前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用,主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。

跆拳道腿法 跆拳道实战的9个基本腿法
跆拳道腿法 跆拳道实战的9个基本腿法

[动作方法]

实战姿势站立;右脚蹬地,身体重心移至左脚;右脚向正前方屈膝上提,右小腿夹紧,随即,以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出,力达脚背或脚前掌,动作完成后成右实战姿势站立。

[动作要领]

提膝时小腿要夹紧,踢腿动作应迅速有力,髋关节前送。

跆拳道腿法 跆拳道实战的9个基本腿法
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[实战作用]

可用于攻击对手的裆部、下颌等部位。

例—:双方对峙,我调整距离,主动运用前踢腿进攻对方的裆部(非比赛的情况 下)。

例二:双方对峙,我运用前踢假动作进攻,待对方向后退守时,我突然以后踢进攻对方的胸部。

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