12、蔬菜生吃更益健康。
不少蔬菜生吃确实更益健康，因为那样能最好地保留其中的营养成分，特别是维生素。但生吃并不适合所有的蔬菜，如土豆、胡萝卜、豆角等等。
人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营养学家指出，圆白菜生吃的食疗保健效果最好。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁。
减肥饮食中的片面性误区
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：855 得宝网
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糖尿病健康饮食知识大全
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化痰止咳沙田柚煲汤
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