6、晚上吃东西会毁了好身材。
事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的热量，就不会产生超重的问题了。但是要注意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍以及发胖。
7、黄油比人造黄油热量高。
黄油和人造黄油的热量是相同的。事实上，某些人造黄油制品的热量不但不比普通黄油低，而且其非饱和脂肪酸含量更高，更容易导致体内胆固醇水平的升高。
减肥饮食中的片面性误区
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：855 得宝网
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糖尿病健康饮食知识大全
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化痰止咳沙田柚煲汤
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