玉米排骨汤
用普通的方法炖排骨，在肉七成熟时放进劈开切段的新鲜玉米棒，然后煲制15分钟左右。
炖排骨时，加进黄色的嫩玉米同炖，不但颜色好看，而且荤素搭配，营养互补。
与猪肉相比，玉米蛋白质中的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸含量不足，混合食用时，蛋白质的营养价值得到提高。
健康饮食搭配吃出玉米的营养价值
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：1044 得宝网
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不吃早餐对健康有哪些损害
阅读下文:
七种美味食品存在的健康问题
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