如何延缓老化？
延缓老化的目的，营养部主任章乐绮认为，包括老而不死、老而不病、老当益壮，甚至很多人最在意的老而不显老，“但最重要也最正确的观念，应该是如何过一个老而健康的生活。” 吃得少，活得久。
为了抗老，许多人开始吞大量的维他命丸和抗氧化剂。在美国洛杉矶南方的威尼斯小镇，甚至聚集了许多拒绝变老的美国人，希望共同找出青春不老的妙方。
其实，老化是渐进且正在进行中的。只是究竟要吃什么，才能让老化过程缓慢下来?
养生抗衰老健康饮食知识大全
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：2112 得宝网
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适合健康午餐的五种食品
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减肥知识：高热量面包吃法
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