41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类；
42、每天摄取均衡的饮食，不过量；
43、维持理想体重，不过胖；
44、保持规律的生活与运动；
45、保持轻松愉快的心情；
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
必需知道的生活饮食常识
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：843 得宝网
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大蒜的健康营养价值比人参高
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戒油减肥损害健康
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