2、早餐热量不宜过多
早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400-500卡的热量是比较适当的，约占一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。
女性健康早餐饮食原则
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：2459 得宝网
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辣椒能防癌还有食疗作用
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红豆各绿豆的区别
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