专家指出，日常的碳水化合物来源非常丰富，但健康并且低脂的才为优质碳水化合物。除了我们所熟悉的谷类、面食外，马铃薯是极佳的碳水化合物来源，一个中等大小的带皮马铃薯（148克）的碳水化合物总量为26克，并且不含脂肪和胆固醇。
女性健康饮食减肥知识
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：1365 得宝网
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麦当劳回应致癌物 称食品没问题
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能缓解心理压力的食品
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