夏天减肥最能看出效果来了，根据下面的方法做一定能达到减肥的效果。
不吃主食，只吃菜肴和零食
减肥指数：☆☆
在初期能起到控制体重的作用，一旦机体习惯了这一饮食结构，效果便会大打折扣。如果菜肴含脂量过高，冰淇淋等零食不断，减肥不成反增肥。
夏季饮食减肥健康指数
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：1375 得宝网
核心提示：夏天减肥最能看出效果来了，根据下面的方法做一定能达到减肥的效果.
阅读上文:
六大辣味食品对女性健康有利
阅读下文:
哪些食品对女性健康有益
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