9、全麦面包
一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。
睡前吃哪些食品有利健康
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：1257 得宝网
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女性健康饮食知识：养血、通便
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美容编辑教你正确挑选护肤品
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