5、土豆
一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!
睡前吃哪些食品有利健康
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：1257 得宝网
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女性健康饮食知识：养血、通便
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美容编辑教你正确挑选护肤品
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