抗脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃，就万事大吉。我们要特别留意那些隐藏在蛋糕、点心、糖果、香肠、乳酪以及其他许多食品中的无形脂肪。
一 烘饼代替巧克力面包
巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包。
日常饮食如何减少脂肪摄入
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：770 得宝网
核心提示：抗脂绝不只是在面包上少涂一点黄油，煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃，就万事大吉.我们要特别留意那些隐藏在蛋糕，点心，糖果，香肠，乳酪以及其他许多食品中的无形脂肪.
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电脑族健康饮品食谱
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