【导读】蹦极的技巧及如何克服害怕的心理。敢于挑战极限运动的人，那个勇气可不是一般的大。在准备蹦极时，我们必须先了解下蹦极的技巧。当我们面临蹦极时是否会产生害怕的心理。当我们害怕了，我们应该怎么去克服。下面跟着小编一起来看看。
一、蹦极的技巧
1、绑腰后跃式
这种跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，这是弹跳初学者的第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉人无底洞，好象整个心脏都要跳出一样，约3秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，人安全悬挂于半空中，整个过程约5秒钟，真是紧张又刺激。
蹦极的技巧及如何克服害怕的心理
2、绑腰前扑式
这种跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下，可真正感受到视觉上的刺激。
3、绑脚高空跳水式
这个跳法是最酷的一种跳法，将装备绑于绑踝上，弹跳者站在跳台上面朝下，象跳水选手一样，弹跳者倒数5，4，3，2，1后即展开双臂，向下俯冲十分刺激。
