3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。
4、多吃些纤维食物5吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。
日常生活中健康饮食的养生小常识
5、空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。
6、边走边吃对肠胃健康不利。
日常生活中健康饮食的养生小常识
2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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睡前3个小习惯让你年轻15岁
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蜂蜜润肠通便 蜂蜜怎么喝护肝又补肾
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