二、菠菜粥
配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。
菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。
三、红枣粥
配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。
惊蛰的特色饮食 养生必备3款养肝粥
2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：34 得宝网
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女人想美要吃肉男人想壮要吃鲜
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日常养生小常识 八种东西最好不要买
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