【女性如何能够长寿】女人要长寿其基本要素为饮食、运动、性格、睡眠、改善更年期、大便通畅等，其中女人长寿与月经关系密切，因为已经可以排泄体内的废物，加强机体的新陈代谢有关。
【女性更年期并发症的治疗】
一、肥胖：女性更年期肥胖是一个普遍的现象，但是对健康是有危害的，所以女性在更年期减肥十分重要。
二、骨质疏松：因为雌激素减少的缘故女性在更年期可以出现骨质疏松，补充钙剂对于更年期的妇女非常重要。
三、糖尿病：在妇女的更年期出现慢性生活方式疾病例如糖尿病较为常见，而且容易发生，所以在更年期治疗和预防糖尿病是女性更年期养生的内容之一。
女性更年期养生常识 更年期从40岁开始保养
四、精神障碍：女性更年期常出现精神神经分泌的表现，应该采取积极的措施，矫正妇女更年期的精神心理问题。
