4：水鸭益脑汤
功效：具有滋阴补气的功效。体弱多病或是产后体虚的人，饮此汤都很有用。还能补而不燥，温润脏器。
材料：水鸭一只，生姜二块，杞子三钱，瘦肉三两，淮山三钱。
做法：先将水鸭、瘦肉洗净、切块，加入姜块，杞子，淮山以及五碗清水，煲四个钟点。
五款冬季养生汤水 从头到脚滋润你
5：猪肚马蹄汤
功效：具有滋润肠胃的功效，虚不受补的女性适宜喝此汤，能正气温补。
材料：猪肚一个，腐竹皮两张，排骨四两，马蹄半斤，白果肉十五颗。
做法：先把猪肚用盐擦洗数次，用清水冲洗干净后，整只放入煲内。马蹄去皮洗净，与所有材料一齐放入煲内，加五至六碗水，煲三至四个钟点。
