2：山药小排汤
功效：黄豆、山药和各种肉类都能补钙，黄豆还富含铁质，能青春常驻。
材料：小排400克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，山药150克，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水，约750毫升。
五款冬季养生汤水 从头到脚滋润你
做法：先将排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，接着，将山药、胡萝卜洗净、去皮、切成滚刀块。然后，在锅内倒3碗清水，加入姜片，直至水煮开，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。最后，将小排、胡萝卜、山药和枸杞一齐放入，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟。
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2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：19 得宝网
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喝茶养生有讲究分清体质喝对茶
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