5、猪蹄粥
猪啼1---2个，炖烂取浓汤，再用通草3---5克，漏芦40---45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。
6、南瓜子泥
取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。
催乳小食谱 几种催乳的饮食
7、豆腐米酒汤
取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两，温热时服食。
8、猪蹄药汤
1)猪蹄一只加通草25--35克，炖烂服用。
2)猪蹄一只加薜荔果(爬墙呆或木瓜)4个。炖烂后服用。 3)猪蹄一只加土黄茂(金雀根)1两，炖服。
催乳小食谱 几种催乳的饮食
这8种饮食方法只要多加常吃，必然会减缓无奶或奶汁不足，大家赶快试试吧!
结语：产妇的健康是全家人最关心的事情，产妇的饮食不仅关系着自身的健康，还影响着宝宝的正常发育，所以大家平时要多多了解这些保健常识!希望小编今天介绍的这些产妇常识可以帮助大家更好的照顾新妈妈们哦，要记得分享给身边的朋友们哦!
