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下奶猪蹄汤的做法 这几种食物下奶又不胖

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:47 得宝网

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【导读】下奶猪蹄汤的做法是什么?很多产妇有奶水不足的问题,宝宝喝不到母乳是很不好的,那下奶猪蹄汤怎么做呢?今天小编就告诉大家下奶猪蹄汤的做法,还有这几种食物下奶又不胖。

下奶猪蹄汤的做法

花生猪蹄汤

材料:猪蹄,花生,姜,料酒,盐。

下奶猪蹄汤的做法 这几种食物下奶又不胖

做法:花生清水中浸泡片刻,洗净。猪蹄去毛刮皮,斩块,沸水中焯烫出血沫,捞出洗净。汤锅加水没过猪蹄,大火烧开。放入花生、姜、料酒,转小火炖煮2个半小时左右。出锅前放适量盐调匀即可。猪蹄萝卜汤材料猪蹄一只,萝卜200克,葱10克,姜10克,枸杞8颗,盐1茶匙(5克),料酒1茶匙(5ml)。猪蹄洗净后,切小块。下锅焯水。将焯好的猪蹄取出。重新在锅中放入焯好的猪蹄料酒和葱姜。煮1-2小时。在煮好的猪蹄中,倒入切成滚刀状的萝卜和枸杞,萝卜熟后,即可加盐盛出。

下奶猪蹄汤的做法 这几种食物下奶又不胖
下奶猪蹄汤的做法

香藕猪蹄汤

材料:蹄膀半只,莲藕1个,香葱1根,生姜1块,黄芪、麦冬一些,食盐少许,鸡精少许。

做法:蹄膀清洗干净,切成块状。莲藕清洗干净切成滚刀块。香葱清洗干净打结,生姜拍扁。冷水煮开蹄膀去浮沫。将蹄膀加入打结的香葱和生姜,同时放进莲藕、黄芪和麦冬。上电子煲锅煲2.5小时。

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