清肠效果最好的几道食物：
苹果小米粥
食材：苹果1个、小米100g、水1000ml
做法：
1)所有材料准备好。
2)小米冲洗2遍。
3)苹果去皮去核后切小丁。
4)高压锅中先放入水，再放入小米。
5)然后放入苹果丁。
6)加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。
苹果小米粥
让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱
2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
阅读上文:
一周快速减肥食谱 再次回到窈窕淑女
阅读下文:
一周减肥食谱 瘦身吃法
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