第三天
早餐：杂粮豆浆1杯+南瓜粗粮面包1个+圣女果7颗中餐：米饭1小碗+海带紫菜瓜片汤+豆腐金针菇+麻辣青笋鸡
晚餐：蒸地瓜1个+鲜淮山玉米排骨汤+菠萝滑牛肉下午茶：银耳莲子炖雪梨
第四天
早餐：紫薯琉璃汤圆1碗+葡萄5颗中餐：二米饭+紫菜银鱼汤+清炒芦笋灯笼椒+香菇山药炒肉片
晚餐：虾仁菠萝焗饭+紫菜冬瓜鱼丸汤下午茶：雪蛤莲子白果粥
让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱
2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
阅读上文:
一周快速减肥食谱 再次回到窈窕淑女
阅读下文:
一周减肥食谱 瘦身吃法
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