5.山药
山药中的新液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、交实加少许糖共煮。
5种食物助你秋冬减脂排油
2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：28 得宝网
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快速吃掉赘肉一周减肥食谱推荐
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素食减肥食谱大全 素食减肥要点不可不知
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