全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法
1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)
2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)
3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。
蜂蜜减肥法
1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝)
如何减肥 六大减肥食谱
3、第四天：只喝蜂蜜
如何减肥 六大减肥食谱
2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
阅读上文:
一周减肥食谱 吃这些高效排毒减肥
阅读下文:
一周减肥食谱 最快的懒人瘦身法
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