【导读】家常减肥食谱，想要减肥就要从日常的饮食开始做起，那么在家常的饮食中有哪些菜是既好吃又有很好的减肥效果呢?小编给大家讲讲家常的减肥食谱。
家常减肥食谱
一、香菇炒卷心菜
热量：
196大卡(每332.0克)
主料：
香菇(鲜) 150克 圆白菜 150克 调料：植物油 15克 料酒 5克 盐 3克 味精 2克 大葱 5克 姜 2克 各适量
类别：
私家菜 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 高血压调理 高脂血症调理
食物做法
1. 将香菇用温水泡发，去蒂洗净;
2. 卷心菜洗净，切成块;
3. 炒锅注油烧热，倒入卷心菜略炒，盛出;
家常减肥食谱
4. 葱姜切末;
5. 炒锅注油烧热，下入葱姜末煸出香味，放入卷心菜、香菇、少许泡香菇的水，加精盐、料酒煸炒均匀，撒入味精即可。
二、蒜拌绿豆芽
热量：
136大卡(每332.0克)
