儿童抵抗力差怎么办：家庭护理
锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。
从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
不同年龄的宝宝怎样提高抵抗力?
1、0-6个月宝宝如何增加抵抗力
这个时期的宝宝,肠胃是很不成熟的,所以加强肠道屏障很重要。在宝宝半岁前从母体中获得较多的免疫抗体,可抵御多种病菌和细菌的侵袭,母乳的营养成分全面,在初生及较小婴儿的喂养过程中起着至关重要的作用。
对于不能母乳喂养的妈妈,此时可以给宝宝补充含有益生元的配方奶粉。益生元是不被肠道消化的碳水化合物,可以促进肠道中有益菌的繁殖,抑制有害菌的生长,加强肠道屏障作用,有助于减少感染和过敏反应,促进宝宝胃肠道的消化和吸收功能的发育。
2、6-12个月宝宝如何增加抵抗力
这时候的宝宝需要添加辅食了,而且是要逐渐添加辅食,不能求快。当宝宝半岁以后,从母体带来的抗体逐渐减少,而自身抵抗能力尚未完全建立,常常进入疾病的高发期。
在添加辅食方面,要以“由单一到混合,由少量到适量,由稀到稠,由细到粗”的原则进行添加,这也是让宝宝消化道不断地适应食品、完成由单纯的乳类到食物的转变的过程的体会,可以帮助宝宝强健体魄,促进免疫系统成熟。
对于所选择的辅食,建议家长自己动手做,既安全又健康。
