【导读】现在大多数都市里的白领女性，因为长期的坐在办公椅上，找出它们肚子上的肉肉越来越多，他们平时锻炼的时间又少，那么她们平时怎么做到减肥的呢，白领女性最爱的减肥水果有哪些呢?
对于白领女性来时她们最爱的减肥水果，在大家心里都有了一定的共识。有些水果她们经常用来简单，还有些水果因为热量大，她们从来都不会考虑。
白领女性最爱的减肥水果
减肥水果第一名 苹果
热量≈50千卡/100克
早在好几年前，就有人用苹果制定了一套“苹果减肥法”，还曾经引发一阵“苹果减肥”的热潮!事实上，苹果的确是瘦身的风云水果，它含有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做分离，加速排毒功效并降低热量吸收。此外，苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢地咀嚼有点硬度的苹果，将苹果的营养成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的热量也不高。
白领女性最爱的减肥水果
减肥水果第二名 葡萄柚
热量≈35.3千卡/100克
葡萄柚是酸性物质，可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。葡萄柚含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。重要的是，它的含糖量少，减肥时用来补充维他命C最适合不过了。
