减肥水果第三名 番茄
热量≈25千卡/100克
番茄是一种很好的减肥水果，它含有大量的番茄红素、果胶以及食物纤维，常吃番茄的话是可以降低我们对热量的摄取，同时还能够促进肠胃蠕动，加快消化的。
减肥水果第四名 菠萝
热量≈29.2千卡/100克
菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤，因此利用吃菠萝来瘦身，一定要注意时间问题。
减肥水果第五名 香蕉
热量≈125千卡/100克
白领女性最爱的减肥水果
香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。寻于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主要成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低，可别因它甜滋滋的就以为不利减肥。
