【导读】百合什么时候吃好?百合是一种花，也是一种中药材，喝了对身体很有好处。那么，百合什么时候吃好，百合怎么吃最好?一起和6681小编来看看百合什么时候吃好及百合的吃法介绍吧!
百合什么时候吃好
百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。
百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。
百合药膳助美颜
百合银耳雪梨汤
材料：百合30克，雪梨1个，2朵银耳，10颗小枣，冰糖适量。
做法：
1、将百合用清水浸泡一夜。
2、银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮、核切成小块，百合掰成小块
3、将所有原料放入锅内，加入适量的水，烧开后调成小火炖煮20分钟
百合什么时候吃好
4、待锅内汤品炖制稍微粘稠，开大火，加入适量的冰糖，待冰糖融化后出锅。
功效：此款汤有滋阴润肺的功效。对于治疗干咳，痰不多咽喉干燥，疼痛等都有很好的效果。女人秋季多喝此款汤可以润肤美颜。
吃的时候不要只喝汤，百合、梨、银耳等也要吃掉。这些食物都是滋阴润肺的，非常有利于肺部健康。
百合莲子粥
材料：干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。
